www.michalrauer.cz
Lekcia HATHA JOGA SRDCOM nás povedie k cvičeniu jogy s dôrazom na srdce - sídlu emócií a lásky. Navedie nás pristupovať k cvičeniu s vedomím a súcitom k sebe samému, i k svojmu okoliu. Počúvajte svoje srdce a vnímajte svoje telo. Prepojením troch prvkov - pránájámy, asán a relaxácie - prežijete harmonické cvičenie, ktoré vám pomôže zabudnúť na okolitý svet a budete sa sústrediť iba na seba. Počas záverečnej relaxácie s bubnom príjemne uvoľníme telo a myseľ, čo nám pomôže naladiť sa pozitívne.

Michal o svojom stretnutí s jogou hovorí: "S jogou som sa prvýkrát zoznámil ako 33 ročný a postupne som začal prepadať jej kúzlu. Veľmi skoro potom, čo som začal cvičiť jogu, som na sebe samom začal pociťovať veľké zmeny a zároveň som cítil túžbu zdieľať silu jogy a jej pozitívne účinky na fyzické telo, psychiku, zdravie a celkový pohľad na svet. Joga nie je iba o cvičení a správnom dýchaní, ale je to určitá životná cesta, po ktorej môžem ísť celý život a vždy tam nájdem niečo nové".

 www.shala.sk

O svojej ceste jogy:
Jóge sa venujem od roku 2009, začala som na hodinách aštanga jógy na Slovensku, ale krátko na to som sa odsťahovala do Belgicka, odkiaľ sa dalo ľahšie cestovať a vzdelávať od tých najlepších učiteľov na svete. Každý rok svojich učiteľov pravidelne navštevujem a prehlbujem svoje znalosti. Okrem toho som držiteľkou medzinárodnej jógovej certifikácie od Yoga Alliance v rozsahu 700 hodín, inštruktorského osvedčenia jógovej terapie od Európskej jógovej akadémie (EYA), mám dokončené 3 ročné štúdium funkčnej anatómie a fyziológie, biomechaniky a jógovej terapie na známej jógovej škole Yoga Synergy v Austrálii a teraz študujem 3 roky u Jirka Čumpelíka Jógovú terapiu v Prahe na FTVŠ. Moja prax okrem ásán zahŕňa pránájámu a recitáciu Véd, ktorú sa učím v tradícii Krišna Jadžurvéda od Shantaly Sriramaiah, zakladateľkou Veda Studies. Po návrate z Belgicka som v Bratislave popri materskej otvorila malé jógové štúdio zamerané na individuálnu výuku jógy a spriatelených disciplín (viac na www.shala.sk). Pri učení sa zameriavam na bezpečné a efektívne prevedie asán, dýchacích cvičení a meditácie, pričom mojou špecializáciou je dotyk. Vediem ľudí k vlastnej praxi, aby si mohli hocikedy cvičiť a ma vôbec nepotrebovali. Chcem, aby sa joga stala pevnou súčasťou ich života, pretože len vtedy sa môže naplno prejaviť jej pozitívny účinok.

Lekcia s názvom:
Návrat k základom (aj pre pokročilých): rozhýbanie chrbtice
Chcete si cvičením jogových pozícií budovať silu bez tvorby zbytočného napätia? Alebo získať väčšiu flexibilitu bez pociťovania nepríjemného streču? Jednoducho cvičiť efektívne, budovať silu a zároveň ohybnosť a pritom prekrviť poriadne všetky tkanivá a orgány? Na lekcii si ukážeme základné princípy účinného pohybu chrbtice v ásanách a to predklon, záklon, úklon a rotáciu a ich jednotlivé prevedenia s ohľadom na prípadné obmedzenia/zranenia a pod. Vysvetlíme si, čo máme v tele cítiť, aby bol pohyb účinný a prospešný. Cieľom lekcie je vedieť pre seba správne odcvičiť nielen akúkoľvek lekciu jogy, ale tieto princípy využiť aj pri iných cvičeniach, ba dokonca pri športoch a v bežnom živote.

 www.lotusjoga.sk AcroYoga umocňuje vzájomnosť medzi ľuďmi cez pohyb, súhru a výmenu. Acro v gréčtine znamená vysoký alebo zvýšený. Joga v sanskrite je pojmom jednoty, alebo spojenia. AcroYoga ponúka možnosti ako rozpustiť strach a otvára priestor preniknúť do nových úrovní komunikácie, dôvery a prepojenia. AcroYoga je spojením akrobacie, jogy a ozdravných umení.

Thajská masáž prekračuje limity mysle. Tradične sa praktizovala v budhistických kláštoroch. Thajská masáž je aj duchovnou praxou, meditáciou v pohybe, súvisí s učením Budhu. Svojím vlastným kľudnom, neutralitou a pokojom mysle rozvíjame schopnosť precítiť, doladiť sa. Je to proces výmeny, dávania a prijímania. Korene toho, čo je známe ako "tradičné thajské masáže", pochádzajú z obdobia pred 2500 rokmi v Indii, v časoch Ajurvédskeho a Jogického liečenia. Thai Yoga Massage bola prinesená do Thajska s migráciou budhizmu, ako lekárskej praxe slávnym indickým lekárom "Jivaka Kumar Baccha". Bol Budhov osobný lekár a lekár mníchov v kláštoroch tej doby. Výučba a zdieľanie z generácie na generáciu a od majstra na žiaka urobila túto masáž intuitívnym uzdravujúcim umením. Esencia dotyku a masáže existuje od počiatku vekov ... medzi všetkými živými bytosťami ... často dokonca vidieť stromy ako sa pritiahnu, aby sa navzájom dotkli. Esenciou všetkých tradícií je, že presahujú čas a priestor a pochádzajú z jedného spoločného zdroja ... takže môžeme povedať, Thajská masáž je tradícia, ale na druhej strane, potrebujeme pokročiť a ísť nad rámec obmedzení, ktoré tradícia vytvára a využívaniť múdrosť minulosti, aby sme videli, čo je potrebné v súčasnosti.

Spojenie acrojogy a thajskej masáže precítime na vlastnej koži, na vlastnom tele, vo vlastnej duši. Netreba sa obávať, budeme lietať bezpečne, s láskou k sebe i k partnerovi (cvičíme vo dvojici) a za odmenu sa vzájomne pomasírujeme.

 www.rehanfyzio.sk
Interaktívny workshop na tému Pravda o diastáze bude interaktívny. Dozvieme sa, ako diastázu rozpoznať a zároveň nám fyzioterapeutky z rekondično - relaxačného centra Rehan v Novej Dubnici poskytnú praktické rady a cviky nápomocné k zlepšeniu zdravia.

 www.fyzyo.com
Laci o svojom stretnutí s jogou hovorí: "Môj príbeh začal pred 10 rokmi, keď som objavil Ashtangu jogu a jej terapeutický potenciál. Skúsenosti a zranenia ma viedli k štúdiu fyzioterapie a výskumu využitia jogy ako liečebného nástroja. Táto cesta ma priviedla do Krishnamacharya Yoga Mandiram, kde som hlbšie spoznal jogovú terapiu.​ V roku 2018 vznikol koncept FYZ:YO, kde spájam starobylú múdrosť jogy, jogové praktiky a fyzioterapeutické poznatky a techniky. Verím v spojenie tela a mysle - vnútorný stav sa odráža navonok a opačne. Po päťročnej ceste sa neustále vzdelávanie, tvrdá práca a skúsenosti premenili v útulný priestor, kde zdieľam svoje vedomosti, aby som vám pomohol objaviť harmóniu medzi telom a mysľou".

S Lacim sa na festivale stretneme na workshope "Ashtanga joga a zranenia".

Telo je hudobný nástroj. Každý orgán, bunka, atóm sú v neustálom pohybe, čím vytvárajú určitú frekvenciu. Vibrácia nášho tela ovplyvňuje celé naše bytie. Terapeutické ladičky sú výnimočným nástrojom, ktorým dokážeme dostať telo, myseľ a dušu do rovnováhy. Správnym výberom frekvencie odovzdáme bunkám konkrétny impuls pre spustenie uzdravovacieho procesu. Či ide o fyzický alebo duševný problém, frekvenčné ladičky ho dokážu riešiť tým najpríjemnejším spôsobom.

www.jogavskole.sk

Evka sa s prvými jogovými ásanami zoznámila v Galway (Írsko) pred 15 rokmi. Spočiatku ju oslovil hlavne smer Ashtanga Vinyasa jogy, ale až počas prvého tehotenstva sa jej prax stala pravidelnou. Jogu praktizuje s porozumením rôznych životných fáz a potrieb, nielen vlastných, ale aj ľudí, ktorí na jej hodiny prichádzajú. Vo svojich lekciách sa zameriava na celkové ozdravenie tela a mysle, harmonizáciu pohybu s dychom a na koncentráciu energie, ktorá sa v priebehu cvičenia uvoľňuje. Rada kombinuje prvky klasickej Hatha jogy, Ashtanga jogy a Iyengar jogy. Jej hodiny nemajú fixnú štruktúru, ich zameranie sa mení a je prispôsobené danej situácii a individuálnym potrebám veľkých i malých klientov. Evka je certifikovanou lektorkou Gravid jogy, Detskej jogy a Hatha jogy. V roku 2018 založila o.z. Joga v škole, podporujúce jogu pre deti hravou a zábavnou formou. V súčasnosti sa okrem pestrých aktivít pre deti, venuje aj predávanie skúseností v rámci učiteľských tréningov.

Kundalini joga je účinný nástroj ako udržiavať svoje telo, myseľ i dušu v rovnováhe. Vyznačuje sa presne určenými zostavami - krijami, ktorých zámer je nastavený. Na nás je "len ich praktikovať". Následná meditácia nás krásne doťukne tam, kde sme si to zostavou nasmerovali. Áno, kundalini joga je vhodná ako terapia.
Na Yogacampe 2024 sa môžete tešiť na zostavu, ktorou nastavíme správne fungovanie trávenia a vyprázdňovania, a tým si dodáme fyzickú silu a podporíme odolnosť voči chorobám. Meditácia s kundalini Gayatri mantrou je vhodná pre všetkých, aj tých, čo si myslia, že nedokážu meditovať. Dodáva mentálnu silu ísť správnym smerom a odstraňuje prekážky v ceste. Krija nabije spodné čakry, meditácia vrchné a srdečný úsmev krášli tvár.

www.jogavskole.sk

Joga v kruhu (mandale) je skvelý a zábavný spôsob nadviazania kontaktu s ostatnými pomocou jogových pozícií, spoločného dýchania, dotyku a očného kontaktu. U všetkých naprieč vekom, posilňuje schopnosti prijímania a dávania, lásku, láskavosť a dôveru.

Evka sa s prvými jogovými ásanami zoznámila v Galway (Írsko) pred 15 rokmi. Spočiatku ju oslovil hlavne smer Ashtanga Vinyasa jogy, ale až počas prvého tehotenstva sa jej prax stala pravidelnou. Jogu praktizuje s porozumením rôznych životných fáz a potrieb, nielen vlastných, ale aj ľudí, ktorí na jej hodiny prichádzajú. Vo svojich lekciách sa zameriava na celkové ozdravenie tela a mysle, harmonizáciu pohybu s dychom a na koncentráciu energie, ktorá sa v priebehu cvičenia uvoľňuje. Rada kombinuje prvky klasickej Hatha jogy, Ashtanga jogy a Iyengar jogy. Jej hodiny nemajú fixnú štruktúru, ich zameranie sa mení a je prispôsobené danej situácii a individuálnym potrebám veľkých i malých klientov. Evka je certifikovanou lektorkou Gravid jogy, Detskej jogy a Hatha jogy. V roku 2018 založila o.z. Joga v škole, podporujúce jogu pre deti hravou a zábavnou formou. V súčasnosti sa okrem pestrých aktivít pre deti, venuje aj predávanie skúseností v rámci učiteľských tréningov.

www.srichinmoy.sk
Ako sa naučiť meditovať v súčasnom hektickom živote, ktorý prináša naša civilizácia? Úvodom do kurzu meditácie vás prevedie Vlado Kulíšek, ktorý je takmer 25 rokov žiakom duchovného majtra Sri Chinmoya.

Beáta Liptáková MBA, mama, milovníčka života a bádateľka o veciach medzi nebom a zemou sa s vami stretne na Yogacampe už piatykrát. Jej láskou je wellbeing psychológia. Je držiteľka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale University, lektorka energetického cvičenia Čchi Kung, sprievodkyňa životnými zmenami. Vášnivá prednášateľka na témy spokojný život, sebaurčenie a naplnenie v práci.

Bea pre vás pripravila prednášku o piatich univerzálnych silách. Dozviete sa, ktoré to sú, ako sa pomocou nich obnovíte, ako ich viete denne používať a ako si viete urobiť sebaterapiu. Spoločne sa ponoríme do ceremónie piatich univerzálnych síl. Zistíte, ako zázračne pôsobia na vaše telo, myseľ aj dušu. Nenechajte si ujsť túto inšpiratívnu prednášku. Energia, ktorú Bea v sebe nesie je prenosná a nákazlivá.

 www.vedomaskola.sk

Poetický koncert bratov Geišbergovcov je hudobná meditácia zložená z poetických textov i tónov. Nielenže nás ich piesne hlboko zasiahnu do duše, určite nám rozohrajú emócie. A možno i zdvihnú z jogamatiek. Martin Geišberg je publiku dlhoročne známy ako pesničkár a interprét svojich piesní. Marek Geišberg je predovšetkým herec a divadelník. Pripravte sa na zmes výrazných, ba až katarzných emócií.

 www.evabaluchova.com  www.genovekluce.com

Informácie v génových kľúčoch sa odvíjajú v 64 archetypoch správania, ktoré pozostávajú z hlbokých náhľadov do našej vlastnej povahy. Tieto archetypy majú svoje korene v čínskom I-ťing. Skúmaním našich osobných génových kľúčov sa učíme prirodzeným spôsobom dávať zmysel svojim nevedomým vzorcom správania a myslenia. S ich pomocou si uvedomujeme, že zdroj našich problémov, ako aj ich riešenia, je v nás. Cieľom systému génových kľúčov je odhaliť nám nový pohľad na skúšky, ktorým je každý z nás vystavený. Strach alebo hnev nie sú zbytočné emócie, ktoré sabotujú náš úspech, ale absolútne dôležité lekcie posilňujúce náš rast, pomocou ktorých, ak dokážeme objaviť iskru svetla a našu vlastnú osobnú pravdu, dosiahneme tie najhlbšie skryté posolstvá vo svojom živote. „Každý strach je zárodkom veľkosti,“ hovorí Richard Rudd (tvorca Gene Keys). Génové kľúče sú múdrosťou, ktorá má moc prebudiť náš vyšší účel a pomôcť nám najprv vidieť našu vnútornú krásu a dary a potom celý svet. Vďaka týmto znalostiam si každý z nás bude vedieť odpovedať na nasledujúce otázky:
· Aká je moja úloha v tomto svete a ako ju naplním?
· Čo je mojou najväčšou výzvou v živote, ktorej jediným cieľom je, aby som sa vyvíjal a rozvíjal?
· Čo poškodzuje a posilňuje moje zdravie?
· Aké obranné mechanizmy mi bránia otvoriť svoje srdce a ukázať veľkú bezpodmienečnú lásku, ktorá vo mne leží?
· Čo mi bráni žiť v pohode?
Génové kľúče sú tu, aby nám pripomenuli, že my sme architektmi svojich vlastných životov a že prostredníctvom nášho postoja máme moc odomknúť vyšší potenciál našej DNA.

 www.evabaluchova.com  www.genovekluce.com

Existujú rôzne konštelačné formáty a všetky majú jedno spoločné. Každý z nich umožňuje uvidenie toho, čo je za našim vedomým vnímaním. Takto umožňujú iný pohľad na momenty, v ktorých nemáme naše správanie pod kontrolou. Týka sa to napríklad situácií, v ktorých aj napriek opakovaným predsavzatiam typu "toto už nikdy neurobím" zopakujeme predchádzajúcu skúsenosť. Prostredníctvom metódy systemických životných konštelácií je možné uvidieť vzorce, ktorými sme „vlečení“, vzorce, ktoré sú súčasťou nášho správania.
Metóda Life integration process (LIP – Proces životnej integrácie) nám dovoľuje nahliadnuť do predchádzajúcich etáp našich životov a prijať to, čo sme odsunuli na „neskôr“, prípadne sme zo zasunuli do hĺbok podvedomia, lebo sme nemali silu konať inak.
Až ich uvidenie nám dá na výber čo a ako vo svojom živote zmeniť.
V vymedzenom čase si priblížime, ako toto všetko ovplyvňuje naše rodiny, priateľov, kolegov, ... .

Terezka používa jogu ako pohybovú dychovú meditáciu. Dynamickým pohybom a statickými pozíciami ľudského tela sprevádzanými koncentráciou na dych objavuje stálosť a vyrovnanosť mysle. Pri svojom učení dbá hlavne na techniku, posvätnú geometriu a integráciu chrbtice, pomocou ktorej každý nachádza osobitné prispôsobenie v svojej jedinečnosti a úrovne náročnosti. Joge sa venuje vyše 15 rokov a jej učitelia pochádzajú z Viedne, Londýna a Indie, s ktorými sa vzdeláva do dnes. Jogu učí ako autentickú metódu napojenú na históriu, no v modernom kontexte súčasnej doby.

 www.rozvahapohybu.sk

Rozvaha pohybu je domáca pohybová metóda, založená na múdrosti tradície jogy, dychu, meditácie, bojových umení a prírodného duchovna. Spolu sa ponoríme do jej tajov a zacvičíme si pohyby, ktoré v nás obnovia silu, pružnosť, pôvab a ladnosť.

Matej Jurenka je slovenský jogín, sprievodca duše, liečiteľ, zakladateľ Rozvahy pohybu a šíriteľ prírodného duchovna. Venuje sa tiež hudobnej terapii, meditácii, otužovaniu, skúmaniu ľudskej podstaty i skúmaniu vedomia. Od roku 2014 žije Matej v lesoch na strednom Slovensku, kde rozvíja a spravuje centrum Prameň Života. Workshop je vhodný ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Každý dostane svoje vlastné cviky podľa vlastnej úrovne.

 www.yogashala.sk
Metóda Ashtanga jogy je systém jogových pozícií (ásan), ktoré sa cvičia v určitom poradí. Okrem ásan tiež zahŕňa voľné hlboké dýchanie so zvukom (ujjayi), energetické zámky (bandhy) a stabilné fixovanie pohľadu (dristhi).

Jiří Alexa je skvelý učiteľ jogy pôsobiaci v Trenčíne. Z jeho školy jogy už vzišlo viacero kvalifikovaných lektorov jogy. Joge sa intenzívne venuje od roku 2006. Absolvoval ročný učiteľský tréning s Carol Murphy (tiež s Davidom Maushamom, Matthew Sweeney a Kenom The Rolfer) v Galway v Írsku. Odvtedy jogu aj vyučuje ako certifikovaný učiteľ jogy - RYT (Registered yoga teacher - Yoga Alliance) a Senior Yoga Teacher (Yoga Alliance Professionals). Od roku 2022 vedie Učiteľský tréning akreditovaný organizáciou Yoga Alliance Professionals. Od samého začiatku svojej jogovej cesty sa venuje Ashtanga joge, ktorú praktikoval pod vedením viacerých učiteľov, no predovšetkým Kino McGregor, Luka Jordana a Sonji Radvila. Okrem jogy je Jiřího vášňou aj akupunktúra, ktorú študoval na College of Integrative Acupuncture v Írsku a na Beijing University of Chinese Medicinne v Číne. Taktiež je plne kvalifikovaným fyzioterapeutom.

 www.shiatsu-terapie.sk
Zuna ponúka pohľad do tradičných čínskych prístupov k udržaniu fyzickej a duševnej pohody. Účastníci sa zoznámia s princípmi taoistickej filozofie a čínskej medicíny a ich aplikovaním do cvičení čchi-kungu. Čchi-kung podporuje nielen zdravie fyzické, ale aj harmonizáciu energie čchi v tele a rovnováhu medzi telom a mysľou. Okrem rozprávania budeme trošku aj cvičiť tie techniky, ktoré pomáhajú posilniť vitalitu, zlepšiť dýchanie a podporiť dlhodobé zdravie. Tento holistický prístup môže slúžiť ako nástroj na zlepšenie kvality života a prevenciu zdravotných problémov. Zuna vyštudovala tanec na VŠMU v Bratislave, shiatsu v škole Shiatsu Ki a akupunktúru na Univerzite Guang Ming Beijing v Prahe. Aktívne pôsobí ako shiatsu terapeutka a akupunkturistka, ale aj ako lektorka shiatsu, čchi-kungu a nej-kungu. Má vlastnú Školu Shiatsu a Tao na Slovensku, no pôsobí aj v Rakúsku, v Nemecku, vo Veľkej Británii, v Česku, v Poľsku, v Číne, v Thajsku, vo Vietname a na Srí Lanke. Je autorkou kníh: TAO cesta ku zdraviu, Meridiány dráhy života, Cvičenie ako liek, Múdrosť stromu a The TAO of Movement vydanej v angličtine.

 www.sk.ramivana.com
patrí medzi skalných účastníkov festivalu. Rami Shaafi a jeho žena Ivanka Shaafi nás prevedú Zvukovou cestou, na ktorej sa stretneme s mnohými zaujímavými nástrojmi z celého sveta, hlboko sa ponoríme do vlastnej spirituality. Cesta zvukom je liečivé putovanie cez zvukové vibrácie. Tie preniknú z okolia až do vnútra nášho tela, uvoľnia ho a odprevadia nás na osobnú cestu. Po návrate z meditácie sa budeme cítiť pokojne a uvoľnene. Tradične sa po Ceste zvukom môžete s Ramim a Ivankou stretnúť v ich predajnom stánku, kde sa môžete s nástrojmi, ktoré budete na Ceste zvukom počuť, fyzicky stretnúť, vyskúšať si ich a po zakúpení si ich odniesť domov.

 ivkatvarovajoga.sk
Na lekcii tvárovej jogy sa dozvieme, ako a prečo tvárová joga pomáha nielen na krásu, ale aj so vzťahom samej k sebe. Na uvoľnovanie svalov, ale aj stresov.
Svaly a napätie v nich si aj spoločne uvoľníme. Zacvičíme si cviky, vďaka ktorým posilníme svaly, zdvihneme líčka, viečka, či líniu brady a krku. Vyskúšame si aj bankovanie silikónovou bankou, vďaka čomu uvidíte okamžitý efekt liftingu, či zbavenia sa opuchov. Na záver sa zatejpujeme a tejp nám môže pracovať počas celého dňa na lepšom držaní svalu a odstránení vrások.

Počas celého Yogacampu ma nájdete v stánku, kde sa Ivky môžete čokoľvek spýtať, alebo si vyskúšať.

 www.mirkamigasova.sk
sa venuje Vinyasa Joge a Hormonálnej Jógovej Terapii podľa Dinah Rodrigues. S jogou sa zoznámila na ďalekom východe a naplno sa jej začala venovať po návrate na Slovensko. Na jej lekciách dbá na správne a bezpečné prevedenie asán, pretože za najdôležitejšiu považuje práve techniku. Momentálne pôsobí v Jogovom štúdiu Jupiti v Trenčíne.

 www.avatarshop.sk
 www.avatarfest.sk
 www.avatarcentrum.sk

"Východ Slnka opäť hladí moje vlasy,
vánok mi šepká, že sa blížia lepšie časy v tom území,
kde život sa snúbi snáď s kúzlením.
Snov a túžob sa tu dobrovoľne zriekam,
kúsok po kúsku si celá povyzliekam čo už nenosím,
o milosť dávno už neprosím.
Možno stačí len vnímať, stačí len dýchať,
je čas, keď niet už sa čo pýtať,
mať len otvorenú náruč,
život ty ma nauč spokojne žiť z mála,
kľudne spávať len v mieri a pokore,
keď posledné jedlo mám na stole." - úryvok z textu piesne Pokora

Brilantné texty, podmanivá hudba, mocný melodický hlas a k tomu krásne žieňa s neustálym úsmevom na tvári. To je Janka Máčovská, famózna slovenská pesničkárka.